Ομάδες αυτογνωσίας
Οι βιωματικές ασκήσεις που πραγματοποιούνται μέσα στις ομάδες αυτογνωσίας, δίνουν σε όλα τα μέλη το ερέθισμα για να έρθουν ένα βήμα πιο κοντά στον εαυτό τους.
Στοχεύουν στο να συνειδητοποιήσεις συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές, να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου και να τον παρατηρήσεις μέσα από την επικοινωνία και την επαφή σου με τους άλλους. Παράλληλα, σε βοηθά να κατανοήσεις τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς των υπόλοιπων μελών.
«Ποτέ δεν θα μπορέσω να γνωρίσω τον εαυτό μου αν ψάχνω να τον βρω με βλέμμα επικριτικό. Η συνείδηση του ποιος είμαι, είναι αποτέλεσμα μιας ματιάς που , χωρίς προκαταλήψεις, κατευθύνεται δυναμικά προς το εσωτερικό…»
– Χόρχε Μπουκάι –
Μπορούν να συμμετέχουν όλοι όσοι θέλουν να ανακαλύψουν τον εαυτό τους στο πλαίσιο μιας ομάδας.
Ο αριθμός συμμετεχόντων συνήθως δεν ξεπερνά τα 6 άτομα ενώ οι συναντήσεις διαρκούν δυόμιση ώρες.