Τόσο μικρή λέξη με τόσο μεγάλη σημασία!

Μέσα στην καθημερινότητά σου συχνά μπορεί να κάνεις αρνητικές σκέψεις, τις οποίες μερικές φορές αντιλαμβάνεσαι και εκφράζεις, ενώ άλλες φορές σου είναι δύσκολο να τις αναγνωρίσεις.

Θα έχεις παρατηρήσει ότι οι σκέψεις αυτές  είναι σχετικές με τον εαυτό σου και τους άλλους, το σώμα σου, τη σχέση σου, τη δουλειά σου, την καθημερινότητά σου,   το μέλλον σου.

Όταν οι αρνητικές σκέψεις σε έχουν κυριεύσει, δυσάρεστα συναισθήματα κάνουν την εμφάνισή τους όπως άγχος, θλίψη, φόβος, απογοήτευση και δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, να δημιουργήσεις, να εξελιχθείς, να ρισκάρεις.

Πιστεύεις ότι αυτά που σκέφτεσαι είναι πραγματικά.

Οι σκέψεις σου είναι τόσο αυθόρμητες και οικείες.. τόσο βαθιά ριζωμένες που δεν μπορεί παρά να είναι αληθινές.

Ή μήπως όχι;