Σκέψεις....

Τόσο μικρή λέξη με τόσο μεγάλη σημασία!

Πολλές φορές  οι άνθρωποι κάνουνε αρνητικές σκέψεις τις οποίες αντιλαμβάνονται. Άλλες φορές τους είναι δύσκολο να τις αναγνωρίσουν, αλλά τους αφήνουν ένα αρνητικό συναίσθημα.

Σκέψεις σχετικές με τον εαυτό  τους, το σώμα τους, τη σχέση τους, τη δουλειά τους, την καθημερινότητά τους, την οικογένειά τους, τους άλλους,  τις συνήθειές τους, το μέλλον τους.

Όταν οι αρνητικές σκέψεις τούς έχουν κυριεύσει, είναι η στιγμή που νιώθουνε πλήρως αποδιοργανωμένοι και δυσκολεύονται να πάρουνε αποφάσεις, να δημιουργήσουν, να εξελιχθούν, να ρισκάρουν.

Πιστεύουν ότι είναι αδύναμοι. Πιστεύουν ότι αυτά που σκέφτονται είναι η αλήθεια τους, γιατί τα στηρίζουν σε ακράδαντες αποδείξεις.

Σκέψεις συνηθισμένες και οικείες έχουν τις ρίζες τους σε παγιωμένες  πεποιθήσεις που δεν μπορούν παρά να είναι αληθινές.

Ή μήπως όχι;

Μπορούμε να σας βοηθήσουμε

Γιατί η ψυχική ηρεμία και η χαλάρωση είναι δικαίωμα όλων

atomiki-psixotherapeia

Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων


Η ατομική ψυχοθεραπεία φέρνει στην επιφάνεια αναμνήσεις και δημιουργεί συναισθήματα όπως φόβο, περιέργεια, συγκινήσεις, νοσταλγία, δύναμη, χαρά.
gnosiaki-simperiforiki-proseggisi

Γνωσιακή - Συμπεριφορική προσέγγιση


Πρόκειται για ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας που ασπάζεται την ιδέα ότι δεν παίζουν ρόλο τα γεγονότα τα οποία σου συμβαίνουν αλλά ο τρόπος με τον οποίον σκέφτεσαι για αυτά.
apokatastasi-mathisiakon-diskolion

Διάγνωση και αποκατάσταση μαθησιακών δυσκολιών


Η διάγνωση μαθησιακών δυσκολιών, γίνεται μέσω της χρήσης ειδικών τεστ που εφαρμόζονται στα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους και τη σχολική τους τάξη.
omades

Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης


Πρόκειται για ομάδες μέσα στις οποίες πραγματοποιείται ένα σύνολο βιωματικών ασκήσεων. Αυτές, βοηθούν τα μέλη της ομάδας να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους.
simvouleutiki-goneon

Συμβουλευτική γονέων


Οι συνεδρίες σε συμβουλευτικό επίπεδο, σε βοηθούν να επικεντρωθείς στα προβλήματα που αντιμετωπίζεις σχετικά με τα παιδιά σου, παρέχοντας εναλλακτικές λύσεις
technikes-xalarosis

Τεχνικές χαλάρωσης - καθοδηγούμενη φαντασία


Στον χώρο μας, πραγματοποιούνται τεχνικές χαλάρωσης οι οποίες αποσκοπούν στη χαλάρωση των μυών και του νου, στην επικέντρωση στην αναπνοή και στην εκμάθηση της σωστής αναπνοής.